تخطَّ إلى المحتوى
رؤية

حقيبة تدريبية عن الثقة بالنفس

  • يومان
  • 4 جلسات
  • 120 دقيقة/جلسة
  • 8 ساعة إجمالي
  • مستوى متوسط
  • العربية

الوصف

حقيبة تدريبية عن الثقة بالنفس

قال ويليام شكسبير ذات مرة: "إننا نعلم ما نحن عليه، ولكننا لا نعلم ما يمكن أن نكون عليه" هل يعبر هذا عنك؟ هل تركز على قيودك، وإخفاقاتك، وطريقتك المتعثرة المضطربة في القيام بالأشياء، ونادراً ما تتوقف لتفكر فيما يمكن أن تكون عليه؟ المشكلة أنه تم تكييفك منذ الطفولة بواسطة أفكار، وقيم، ومعتقدات، ومفاهيم خاطئة منعتك من أن تدرك كم أنت قادر ومتميز ومتفرد بحق!.

الثقة بالنفس

  • هي ثقة الإنسان في صفاته وقدراته وتقييمه للأمور.

  • ويمكن تعريفها بأنها إيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وبقدراته وإمكاناته، أي الإيمان بذاته.

  • ويُعرف الإنسان الواثق من نفسه في علم النفس بأنه الشخص الذي يحترم ويقدر ذاته، ويحب نفسه ولا يعرضها للأذى، ويثق بقدراته على اتخاذ القرارات الصائبة ويدرك كفاءاته، كما يتسم الشخص الواثق بنفسه بالاطمئنان والتفاؤل والقدرة على تحقيق الأهداف.

أسباب ضعف الثقة بالنفس

  • تكبير الأمور وإعطائها حجم يفوق حجمها بحيث إن أكثر ما يشغل تفكير الشخص هو مراقبة النّاس لكل تصرّفاته وأنّهم لا يرون فيه إلا إنسانًا ضعيف الشخصيّة .

  • الاحتياط دائمًا قبل عمل أي تصرّفٍ مخالفٍ لطبيعة من حولك خوفًا من التعرّض للانتقاد والإحراج أمام الآخرين.

  • صِغَر الذّات، فهو يرى نفسه شخصيّة ضعيفة لاحول ولا قوة لها تتخبّط مع الظّروف دون حيلة، ويرى أنّه لا يمتلك أي شيء جيّد أو مميّز يستطيع من خلاله إثبات ذاته، ويسيطر عليه هذا الشعور حتى يصبح حقيقة.

الأهداف

  • تفسير مفهوم الثقة بالنفس وأهميتها في بناء الشخصية وتحقيق النجاح.
  • تحديد أسباب ضعف الثقة بالنفس والعوامل المؤثرة على تقدير الذات.
  • تطبيق أساليب عملية لتعزيز الثقة بالنفس واتخاذ القرارات بثبات ووعي.
  • توظيف مهارات التفكير الإيجابي في التغلب على المخاوف والضغوط الاجتماعية.
  • تنمية القدرة على بناء صورة ذاتية إيجابية تدعم الأداء الشخصي والمهني.

الجمهور المستهدف

الشباب والطلاب، والموظفون، وكل من يرغب في تعزيز ثقته بنفسه.

الجلسات التدريبية

  • تعارف وافتتاح للبرنامج التدريبي
  • فيديو تدريبي
  • نشاط تدريبي
  • مفهوم الثقة بالنفس
  • أنواع الثقة بالنفس
  • نشاط تدريبي

النسخة 1 — آخر تحديث 16 أكتوبر 2026

نحدّث المحتوى باستمرار، وتحصل على أحدث نسخة عند كل تنزيل.

  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن كيف تسوقي لنفسكِ في سوق العمل

    حقيبة تدريبية عن كيف تسوقي لنفسكِ في سوق العمل إن التسويق الشخصي هو قدرتكِ على التميز بمهارةٍ ما داخل سوق العمل وعدم الاكتفاء بذلك فقط، بل السعي لتنمية تلك المهارة وعرضها بشكل يميزكِ عن غيركِ وبناء سمعة قوية لكِ.

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن مهارة الإقناع والتأثير الفعال

    حقيبة تدريبية عن مهارة الإقناع والتأثير الفعال إن الطريقة الطبيعية التي يمارسها معظم الناس للجوء إلى إقناع الآخرين بآرائهم وأفكارهم هي النقاش والجدال ومحاولة الحط من قيمة معارضيهم، والنتيجة تكون غير طيبة على الإطلاق،…

    6 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن مهارات التعامل مع الجمهور

    حقيبة تدريبية عن مهارات التعامل مع الجمهور يعمل التدريب على تنمية وتطوير وتوسيع آفاق السلوكيات ذات العلاقة بالمرونة في العمل، والتفكير المنظّم والتعامل والقدرة على حلّ المشكلات المختلفة والتعامل معها، والقدرة على…

    4 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن نقطة تحول

    حقيبة تدريبية عن نقطة تحول تعد ضغوطات الحياة جزءًا أساسيًا من الواقع اليومي الذي يعيشه الإنسان، فقد خلق الله الإنسان وجعل حياته في كدٍّ وتعب، وهذا يجعل الإنسان يحتاج إلى قدرٍ عالٍ من الصبر والمسؤولية والالتزام، كي…

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن مقياس هيرمان

    حقيبة تدريبية عن مقياس هيرمان ينطوي مفهوم التفكير على أبعاد ومكونات متشابكة تعكس الطبيعة المعقدة للدماغ البشري، وهو في شكله البسيط سلسلة من النشاطات العقلية التي يقوم بها الدماغ عندما يتعرض لمثير يستقبل عن طريق واحدة أو…

    8 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن فن التعامل مع الآخرين

    حقيبة تدريبية متخصصة توضح أسس التعامل مع الآخرين وفهم اختلاف الشخصيات، وتنمي القدرة على التفاعل بفاعلية وبناء علاقات إنسانية قائمة على الوعي بطبيعة الأفراد وخصائصهم.

    8 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن كيف تبني عاداتك الإيجابية

    حقيبة تدريبية عن كيف تبني عاداتك الإيجابية لكي ينجح الإنسان في حياته ويكون سعيدًا ومتفائلًا فيها بعيدًا عن السلبيّة؛ عليه أن يتبنّى عاداتٍ إيجابيّةٍ وأن يغرسها في مختلف جوانب حياته اليوميّة وتفاصيلها.

    4 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن كيف تبدأ رحلة نجاحك

    حقيبة تدريبية عن كيف تبدأ رحلة نجاحك كيف يبدأ الانسان رحلة نجاحة فى الحياة؟ للإجابة على هذا السؤال، لابد أن يتعرف الإنسان على ذاته ويكتشفه، بل ويجب عليه تنمية وعيه الذاتي؛ لاكتشاف قدراته ومهاراته ولاكتساب ثقته بنفسه.

    4 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن كن مبادر

    حقيبة تدريبية عن كن مبادر تُعطي المبادرة لصاحبها ميزة التفرّد، لأنها تضعه في أول الصف، وتدفعه لأن يُشجع الآخرين على أن يخطوا خطواته وأن يقلدوه، فتجعل من صاحبها قدوةً لغيره، فمن يُبادر أولًا يحظى بأن يكون اسمه مذكورًا في…

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن فن الحوار

    حقيبة تدريبية متخصصة توضح أسس الحوار الفعال، وتنمي مهارات الاستماع والتواصل، وتساعد على إدارة النقاش وتبادل الآراء بصورة هادئة وواعية.

    جلستان

الأسئلة الشائعة

الشباب والطلاب، والموظفون، وكل من يرغب في تعزيز ثقته بنفسه.

الملفات قيد التجهيز