تخطَّ إلى المحتوى
رؤية

حقيبة مهارات تقدير الذات

  • يوم واحد
  • جلستان
  • 120 دقيقة/جلسة
  • 4 ساعة إجمالي
  • مستوى متوسط
  • العربية

الوصف

يساعد هذا المحتوى التدريبي على تقديم مفهوم متكامل حول مهارات تقدير الذات وأثرها في الأداء والعلاقات والتفاعل مع الآخرين والصحة النفسية.
كما يركز المحتوى على تعزيز تقدير الذات من خلال فهم العوامل المؤثرة فيه، وربطه بمفاهيم بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات وتحقيق الذات وتقدير الذات. وتوفر الحقيبة للمدرب مادة منظمة تساعده على شرح المفاهيم بصورة واضحة، وإدارة النقاشات والأنشطة التدريبية المرتبطة بتطوير الصورة الإيجابية عن الذات.

الأهداف

  • تعريف مفهوم الذات وتقدير الذات، والتمييز بين أبعادهما وأثرهما في السلوك والأداء.
  • تحديد أبرز العوامل التي تؤثر في مستوى تقدير الذات لدى الفرد.
  • تطبيق أساليب عملية تساعد على تعزيز تقدير الذات وبناء صورة أكثر إيجابية عن النفس.
  • توضيح العلاقة بين بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات ودورها في مواجهة التحديات وتحسين الأداء.
  • توظيف مفاهيم تحقيق الذات وتقدير الذات في دعم النمو الشخصي وتطوير الإمكانات.

الجمهور المستهدف

المرشدون النفسيون والتربويون، والمدربون في التنمية البشرية، والطلاب والشباب.

الجلسات التدريبية

  • افتتاح البرنامج والتعارف
  • فيديو تدريبي
  • من أنت؟
  • نشاط تدريبي
  • ما هو مفهوم تقدير الذات؟
  • نشاط تدريبي
  • ما أثر خزانات الحب على تقدير الذات؟

النسخة 1 — آخر تحديث 16 أكتوبر 2026

نحدّث المحتوى باستمرار، وتحصل على أحدث نسخة عند كل تنزيل.

  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن استثمار المواهب

    حقيبة تدريبية عن استثمار المواهب يُعد الأشخاص الموهوبون ثروةً أساسية كبرى، وكنوزًا ثمينة يجب الاهتمام بهم ورعايتهم وتوجيههم لخدمة المجتمع وتطوره، الأمر الذي سيسهم في توفير ما يحتاج إليه المجتمع من مفكرين وعلماء في…

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن اصنع الإنجاز في مهنتك

    حقيبة تدريبية عن اصنع الإنجاز في مهنتك كثيرًا ما يكون عندنا طموح كبير، وتوقعات عظيمة تجاه هدفٍ، أو مشروعٍ ما، فنبدأ متحمسين له كثيرًا ومتفائلين بلا حدود، ولكن سرعان ما يتحول ذلك الإحساس الإيجابي الجميل إلى إحساسٍ قاتمٍ…

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن إدارة الذات

    حقيبة تدريبية متخصصة توضح مفهوم إدارة الذات وأهميتها في توجيه السلوك وتحقيق الأهداف، وتدعم التحكم في الانفعالات وتطوير المهارات الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس والتوازن النفسي.

    6 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن اكتشاف المواهب وبناء القدرات

    حقيبة تدريبية عن اكتشاف المواهب وبناء القدرات إن الموهوبين والمتفوقين هم الثروة الحقيقية لمجتمعاتهم، وهم كنوزها وأغنى مواردها على الإطلاق، فعلى عقولهم وإبداعاتهم واختراعاتهم تنعقد الآمال في مواجهة التحديات وحل المعضلات…

    10 جلسات
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن اكتشاف وتنمية المواهب الطلابية

    حقيبة تدريبية عن اكتشاف وتنمية المواهب الطلابية إن الموهبة هي نعمة من الله يهبها لمن يشاء، وللحفاظ عليها يجب دعمها، والاهتمام بها دائمًا من أجل تطويرها واستمرارها، فيحتاج الموهوبون إلى أشخاص يقدرون موهبتهم ويبتعدون عن…

    جلسة واحدة
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن التميز الشخصي في بيئة العمل

    حقيبة تدريبية عن التميز الشخصي في بيئة العمل الجميعُ يعمل ولكن ليس الجميع يتميَّز، وهناك من يسعى للتقدم للأمامِ أكثر وأكثر والتحسين من إمكانياته ووضعه، وهناك من يرقدُ على أولِ درجةٍ من درجاتِ التطورِ ويستريحُ ويرفضُ…

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن التوازن المشاعري

    حقيبة تدريبية عن التوازن المشاعري إنَّ لكل فردٍ منَّا هيكلة شخصية وطبيعة مُعينة خاصة به تميزه عن باقي الأفراد، ويعود السبب في ذلك إلى عناصر الشخصية المختفة، ومنها الاتزان المشاعري.

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن التوكل على الله

    حقيبة تدريبية عن التوكل على الله إن التوكل هو صدق اعتماد القلب على الله، عز وجل، في استجلاب المنافع ودفع المضار من أمور الدنيا والآخرة، والاعتقاد بأنه لا يعطي ولا يمنع ولا يضر ولا ينفع سواه سبحانه وتعالى.

    جلستان
  • حقيبة
    تطوير الذات

    حقيبة تدريبية عن الذكاء الاجتماعي

    حقيبة تدريبية متخصصة توضح مفهوم الذكاء الاجتماعي ودوره في فهم الآخرين والتفاعل معهم، وتنمي القدرة على إدراك المشاعر والدوافع والإشارات غير اللفظية والتعامل معها بفاعلية.

    4 جلسات

الأسئلة الشائعة

المرشدون النفسيون والتربويون، والمدربون في التنمية البشرية، والطلاب والشباب.

الملفات قيد التجهيز