تخطَّ إلى المحتوى
رؤية

حقيبة الاحتراق الوظيفي

  • يومان
  • 4 جلسات
  • 120 دقيقة/جلسة
  • 8 ساعة إجمالي
  • مستوى متوسط
  • العربية

الوصف

 

يُعتبر الاحتراق الوظيفي حالةً من الإنهاك العاطفي والفكري والجسماني، والتي تكون على شكل تعبيرات يستخدمها الفرد تجاه عمله كاستجاباتٍ للضغوط والعلاقات التنظيمية المزمنة.

وتتمثل هذه الحالة في إحساس الفرد بأن مصادره العاطفية مستنزفة، وبميله لتقويم ذاته سلبيًا، وإحساسه بتدني كفاءته في العمل، وضعف إدراكه لالتزامات العقد النفسي الوظيفي بينه وبين المنظمة، وفقدان التزامه الشخصي في علاقات العمل، بالإضافة لفقدانه العنصر الإنساني في التعامل مع الآخرين داخل المنظمة وخارجها.

والاحتراق الوظيفي نوع خاص من الضغط العصبي المرتبط بالعمل، وهو حالة من الإجهاد البدني أو النفسي تتضمن إحساسًا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية، نتيجة ضغوط العمل طويلة الأمد التي لم يتم التعرف عليها ومعالجتها. ينطوي هذا النوع من الاحتراق على إرهاق عقلي أو عاطفي أو جسدي، مصحوبًا في كثير من الأحيان بإحساس بالتشاؤم واليأس.

الأهداف

  • معرفة ما هو الاحتراق الوظيفي وأسبابه ومراحله وتأثيراته على الأفراد والمؤسسات.
  • التعرف على أعراض الاحتراق الوظيفي ومؤشراته السلوكية والنفسية والجسدية في بيئة العمل.
  • اكتساب مهارات فعالة لإدارة الضغوط المهنية والوقاية من الاحتراق الوظيفي.
  • تطبيق استراتيجيات عملية لتعزيز الرفاهية المهنية وتحسين الأداء والحد من آثار الاحتراق الوظيفي.

الجمهور المستهدف

الموظفون، والمشرفون، وأخصائيو الموارد البشرية.

الجلسات التدريبية

  • نشاط تدريبي
  • مفهوم الاحتراق الوظيفي
  • مراحل تطور مفهوم الاحتراق الوظيفي
  • الاحتراق الوظيفي وبعض المفاهيم الأخرى
  • الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الاحتراق الوظيفي
  • نشاط تدريبي
  • العوامل المؤسسية التي تؤدي إلى الاحتراق الوظيفي
  • نشاط تدريبي

النسخة 1 — آخر تحديث 16 أكتوبر 2026

نحدّث المحتوى باستمرار، وتحصل على أحدث نسخة عند كل تنزيل.

  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة إعادة هيكلة المؤسسات

    تتعرض المؤسسات خلال رحلتها العمرية للأمراض شأنها شأن الأفراد، وهذه الأمراض إذا لم يتم تشخيصها بصورة سليمة وتحديد العلاج المناسب؛ فإنها قد تتسبب في انهيار تلك المؤسسات، ولأن هذه المؤسسات تقوم على هياكل تنظيمية لكافة…

    6 جلسات
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة تدريبية عن المهارات المتقدمة في مؤشرات قياس الأداء

    حقيبة تدريبية عن المهارات المتقدمة في مؤشرات قياس الأداء تُعد مؤشرات الأداء أداة فعّالة للتحقق من مدى تحقيق الأهداف، وإحدى تقنيات قياس نجاح أداء الإدارات المستخدمة مع برامج الجودة والتطوير التنظيمي للإدارات الحديثة، ومن…

    10 جلسات
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة مهارات التحقيق الإداري في المخالفات

    تشغل الوظيفة العامة جانبًا مهمًا من الدراسات القانونية في نطاق القانون الإداري، نظرًا لما يشكله قطاع الموظفين من أهمية خاصة في الدولة الحديثة، خصوصًا بعد أن تشعبت المهمات الملقاة على عاتق الإدارة العامة، وذلك بعد أن صار…

    4 جلسات
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة مهارات التفويض الفعّال

    يُعدّ تفويض السلطة مفتاح التنظيم، وأكثر الشؤون الإدارية أهمية وأولوية، وسبب ذلك أنه لا يستطيع أي من البشر مهما بلغت قدراته القيادية وطاقاته الذهنية أن يشرف إشرافًا مباشرًا على جميع الأعمال التي يقوم بها مرؤوسوه.

    جلستان
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة تدريبية عن قياس وتقييم الأداء الوظيفي

    حقيبة تدريبية عن قياس وتقييم الأداء الوظيفي تُعدّ مواكبة عمليّة تقييم الأداء من أهمّ الوسائل التي تُساعد المؤسسة/ المدرسة على تأقلمها مع الظُّروف المُحيطة بها، ممّا يؤدّي إلى تغيير أساليب العمل ومحتواه، والمهارات…

    8 جلسات
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة أخلاقيات وقيم العمل

    تعد أخلاقيات العمل هى إحدى المبادئ والمعايير التي يجب الالتزام بها في كل مهنة أو وظيفة وهي مرجع للسلوك المطلوب للفرد، ويعتمد عليها المجتمع في تقييم أداء الأفراد إيجابًا أو سلبًا، كما ويجب توافرها في العامل وفي صاحب…

    جلستان
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة تدريبية عن أدوات قياس الأداء

    حقيبة تدريبية عن أدوات قياس الأداء إن تغيير سلوك الناس يُعد أحد أصعب الأشياء التي نقوم بها في بيئات الأعمال، وهو ما يجده أفراد تكنولوجيا المعلومات عادةً أصعب شيء.

    6 جلسات
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة مهارات التعامل مع الضغوط

    نجد أحدًا معصومًا من ضغط الحياة اليومية، فقد نجده ينفجر عصبيًا، أو تراه مكتئبًا حزينًا شارد الذهن يعاني من قلة النوم وكثرة الكوابيس وزيادة الوزن، إلى غيرها من الاضطرابات التي تثقل كاهلنا وتجعل حياتنا جحيمًا، وتمنعنا من…

    4 جلسات
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة بناء نظام مؤسسي متكامل

    يُساعد نظام إدارة الجودة آيزو 9001 على مراقبة مستوى الجودة وإدارة العمليات داخل أي مؤسسة.

    4 جلسات
  • حقيبة
    الإدارة والموارد البشرية

    حقيبة برنامج الأعمال الصغيرة الابتكار

    تُعتبر المشروعات الصغيرة من ضمن القطاعات الاقتصادية التي تحتل المراكز الأولى في جميع دول العالم؛ حيث تتناسب المشروعات الصغيرة مع الأشخاص محدودي الدخل؛ فهي مناسبة جدًا لهم.

    10 جلسات

الأسئلة الشائعة

الموظفون، والمشرفون، وأخصائيو الموارد البشرية.

الملفات قيد التجهيز